Что делать, если не хочется жить — советы психолога

Не хочется жить и что с этим делать?

«Не хочу больше терпеть эти трудности и жить изо дня в день пустыми чувствами», — от такой мысли возникает кризис личности. Что же делать, если не хочется жить? Кризисные моменты способны полностью перевернуть мировоззрение человека. Откуда в нас рождается столько пессимизма и как найти выход? От состояния полного разочарования до расцвета сил всего один шаг. Поверьте в перемены и впустите их к себе, а мы вам в этом поможем. Дочитайте до конца, и вы найдете выход из дилеммы всей жизни.

Почему человеку не хочется жить?

Когда встречаешься лицом к лицу с проблемами, которые раньше не тревожили — начинаешь думать о самом плохом. Краски постепенно сгущаются, когда человек занимается самообманом. Будто, смерть решит все катастрофы, которые накопились за долгие годы, сотрет душевную боль и постоянные стрессы. Родные, близкие здесь не берутся в учет, хотя вся боль утраты передается на них и травмирует их души. Человек, как белка в колесе, постоянно убегает от ответственности и ищет оправдания своей мрачности, вместо реальных действий против этой пагубной привычки.

Если не хочется жить, возможно, личность хотела бы просто поменять обстоятельства, но у нее нет внутреннего стержня и силы духа. Мысли суицидника состоят из пустоты, которая образовалась от утерянной надежды и невоплощенных желаний. Негатив — это невидимая сила, которая постепенно поглощает разум и делает его болезненным.

Почему не хочется жить, если у человека есть буквально все для саморазвития? Кризисные ситуации могут возникнуть на фоне самоистязания изо дня в день. Кому-то знакома работа без выходных на грани физических и моральных возможностей. Кто-то идет к своей заветной цели, но его постоянно критикуют и делают все против его воли. Руки опускаются не только по причине лени, глупости, неуважения к окружающему миру, а больше из-за внутренней слабости.

Чувство разочарования, полного опустошения тянет на дно, где мысли «мне не хочется жить» начинают одолевать на подсознательном уровне. Мир настолько материален, что мысли о смерти нередко приводят к нервному срыву и самому трагичному финалу. Если состояние депрессии стало привычным — это сигнал тревоги стратегической важности. Важно взять себя в руки и провести глубокий анализ ситуации.

Настроение «не хочу жить, что делать» случается и без веской причины. Радость может постепенно угасать и привезти к полной тоске. Не может быть такого, что счастья было и тут оно оборвалось. Важно найти причину, ведь именно в ней скрыт глубокий смысл. Жизненные обстоятельства оставляют мощный отпечаток на наших мыслях, действиях или их полном отсутствии.

Если не хочется жить на протяжение многих лет — невероятно трудно выбраться из этого порочного круга. Никакой поход к психотерапевту не принесет результатов, пока человек сам не захочет разобраться в собственной биографии. Люди, которые столкнулись с нехваткой внутренней энергии, рекомендуют обратиться к книгам Дейла Карнеги. Этот автор настолько точно смог передать состояние человека в момент кризиса. Подобная литература помогает находить причины своего «стоп-крана» на пути к счастью.

Когда не хочется жить, что делать?

Если мысли свести концы с концами берут руль управления над сознанием — нужно высказаться самому себе или близкому человеку, из-за чего это возникло. Человек может стоять на грани именно потому, что он упрямо хранил эмоции внутри и не давал им выплеснуться. В состоянии отчаяния находится ключ к поиску главной причины конфликта жизни и смерти. Такие фразы, как «тебе просто нужно отдохнуть», «пойди на прогулку с друзьями» в 90% могут не помочь. Когда настроение свершить суицид приобретает запланированные действия, стоит выполнить следующие рекомендации.

1. Не быть зацикленным на негативе.

Как перестать зацикливаться на проблемах и что делать, если не хочется жить? Постоянно найдутся люди и обстоятельства, которые будут совать палки в колеса. Конфликты на работе, проблемы в воспитании ребенка, неудачи в личной жизни, стрессы по мелочам — все это просто стирает жизненную энергию. Важно периодически освобождать мысли от навязчивых идей. Стоит взглянуть на себя и своего «агрессора» будто со стороны.

Если пережить эту ситуацию наперед, не вступая в нее и не позволяя ей подступить к тебе — можно научиться обходить её. Почему бы не переключиться на что-то положительное? Частые ссоры с родными и ребенком возникают с пустого места? Почему бы не собраться сегодня все вместе за ужином и душевно провести время. Ощущаются проблемы с деньгами? Стоит не придавать этому сильное значение и постараться спокойно найти достойную работу.

Читайте также:  Нарушение обмена веществ причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

2. Взглянуть на вещи более широко.

Почему не хочется жить? Многие постоянно находятся в своей «колбе», которая постепенно наполняется, засоряется многим хламом. Важно гнать метлой депрессию, ведь она рождается из-за ощущения отчужденности от окружающего мира. Философия жизни не заканчиваются только домом, работой и редким походом в кафе со знакомыми. Важно не привлекать к себе одиночество, а стать нужным для достойных людей.

Если так сложилось, что нет партнера, то можно завести домашнего любимца. Это отлично снимает стресс, дарит ощущение вдохновения. Важно стать нужным для кого-то и стремится не стоять на месте. Синдром «не хочется жить» возникает по причине отсутствия надежного собеседника, которому хочется выразить переживания, искренне поплакаться, ожидая поддержки. Стоит расширить круг общения и найти действительно интересных для тебя людей.

3. Добиться признания.

Авторитет — на нем строится самооценка и имидж личности в глазах окружающих. Как в мире существует страны первого, второго, третьего мира, так и люди условно делятся на категории. Доверить ответственное дело можно только надежному человеку, который заслужил признание. Когда постоянно говорят «у тебя ничего не выйдет», «кто ты такой, чтобы…», «ты как всегда завалишь дело» — здесь трудно не закрыться в себе. Необходимо не бояться получить ценный опыт, пусть даже он будет провальным. На ошибках и строятся наши навыки, которые помогают по жизни достигать определенных высот. Чтобы призвание не прошло сквозь, стоит не ставить крест на себе в любом возрасте. Всегда можно стать ценным «мастером» — главное захотеть обучаться и заставить себя не лениться.

4. Найти деятельность по душе.

Будем честны, то чем многие занимаются вообще не приносит им морального удовлетворения. Мы постоянно работаем, ведь известная фраза гласит: «Труд облагораживает». Когда годами ходишь в офис, где ощущается накаленная обстановка — почему бы не найти занятость по душе? Важно осмелиться поменять привычное дело на то, что будет приносить радость. Иногда престиж, большая зарплата, должность могут делать несчастным.

Если есть прирожденный талант к конкретному делу, тогда это может стать твоим призванием. Профессия способна менять внешность, характер человека. Если перестать истязать себя обучением на нелюбимой специальности, походом на «вредную работу» — можно стать свободным от предрассудков. Человек — это не узник обстоятельств. То, что сегодня кажется неизбежным, после смелого поступка перестанет терзать душу.

5. Заниматься благотворительностью.

Добро — самая настоящая сила, которая дана каждому. Как быть, если не хочется жить? Дарить искреннюю помощь тем, кто в этом поистине нуждается. Нельзя жить только для себя любимого, зацикливаться на своей персоне. Есть стереотип, что помогать можно только, когда на душе поют птицы и все прекрасно. Как раз, растопить лед депрессии помогут благородные поступки. Мысль помочь кому-то должна исходить от души, а не «так надо, мне сказали из этой статьи». Секрет эгоизма скрыт также в страхе человека привлекать неудачи. Когда все начинает налаживаться многие даже не смотрят в сторону бедного, больного человека.

Есть суеверие, что его судьба перейдет на плечи «помощника». Не правда ли, это глупо? Благотворительность выражается даже в самом обычном совете. Подруга постоянно плачет, как её не уважает муж? Стоит успокоить ее, поддержать, показать, как ты ее ценишь. Внутренний «червяк», который таит обиду, злость на весь мир, не должен руководить сознанием. Отдавая частицу себя, мы автоматически привлекаем позитивные перемены.

6. Наполнить жизнь любовью.

«Мне не хочется жить, так как меня никто не любит», — от таких слов не нужно плакать, а стоит делать вывод. Чтобы любовь постучала в двери, важно наполнить ею каждый день. Любовь выражается не только к красивой девушке или парню, это еще созерцание природы, благодарность за то, что мы имеем.

Нужно найти дело, которое станет для человека местом для творчества. В творчестве рождаются светлые чувства, от которых мы преображаемся. Есть притяжение к танцам? Отлично, стоит записаться на курсы и, может быть, там найти интересного собеседника. Хочется начать отношения после долгого разрыва? Есть встречи по интересам, где партнеры находят друг друга. Важно быть открытым к всему вокруг и точно не будет чувства «выжатого лимона».

Если не хочется жить, нужно ни за что не подыгрывать этому чувству. Время — это святой ресурс, который дается нам не просто так. Чтобы собрать себя по частям, нужно научиться контролировать мысли, направляя их в нужное русло. Вы определенно не выполните все рекомендации, но уж точно сможете преодолеть жизненные испытания. Цените себя, изучайте прекрасные и удивительные стороны мира уже сегодня.

Почему я не хочу жить в своей стране.

Эдуард 7 апреля 2010 в 10:37

Алексей 17 ноября 2010 в 23:29

Светлана 18 ноября 2010 в 07:47

Читайте также:  Прогноз при раке шейки матки

Ванька, Жаль, что мне не удалось оставить ссылку на полный текст этого «вопля» — на этом форуме ссылки блокируются. Ибо дальше — не об отрицаниигосударства в целом, а о том, КАКОЕ именно государство я не хочу. Если прочитать до конца, то наверняка многие со мной согласятся. Впрочем, сейчас попробую втиснуть сюда остальной текст, чтобы сразу ответить на все вопросы, которые задаете и Вы, и другие участники форума.

Я НЕ ХОЧУ ТЕБЯ, ГОСУДАРСТВО. (продолжение статьи — в качестве ответа на адресованные мне вопросы))

Я не хочу такое государство, где моему сыну в школе разбивают кирпичом голову, и никто за это не отвечает!
Я не хочу такое государство, которое заставляет меня вступать в «Единую Россию» под угрозой увольнения!
Я не хочу такое государство, где армия здоровых мальчишек превращает в инвалидов!
Я не хочу государство с дурацкими законами, где с индивидуального предпринимателя, который только зарегистрировался, но ни дня не вел коммерческой деятельности, требуют заплатить налоги с дохода!
Я не хочу государство, в котором человеку, полному сил, негде достойно применить свои знания и опыт, кроме как пополнить бесконечный ряд менеджеров, мерчендайзеров, франчайзеров и прочих бездельников!
Я не хочу государство, покрывающее банкиров-мошенников, врачей-хапуг и ментов-взяточников!
Я не хочу такое государство, которое решает за меня, ставить мне счетчики или платить по тарифам ЖКХ!
Я не хочу оплачивать государству в лице ЖКХ несуществующие коммунальные услуги!
Я не хочу такое государство, которое позволяет бесконечно дурить людей с экрана телеящика!
Я не хочу государство, в котором православные священники за деньги готовы «освятить» и кабак, и казино!
Я не хочу такое государство, которое рассказывает мне красивые сказки про мою будущую пенсию, настойчиво предлагая «вложить рубль и получить два». Посмотри на сегодняшних пенсионеров, государство и прекрати врать нам, пенсионерам завтрашним!

Я НЕ ХОЧУ ТЕБЯ, ГОСУДАРСТВО. УСЛЫШЬ МЕНЯ, ОТСТАНЬ ОТ МЕНЯ, ЗАБУДЬ ПРО МЕНЯ.

Представитель 18 ноября 2010 в 09:49

ЦЛВ 18 ноября 2010 в 10:36

Горгона, Еслибы я и пришла когда-нибудь в ресторан, то уж чаевых для вас и вам подобных точно не было бы. За те цены и то качество обслуживания — обойдетесь, живите на одну зарплату.

Горгона, Ну на Диогена вы вообще-то мало похожи. А вот на круглую СИРОТУ, судя по вашей озлобленностина весь мир — ОЧЧЕНЬ.

Эдуард, Мне очень жалко, что ваши папа с мамой о вас не позаботились в свое время. Поскольку образования вам так и не дали судя по вашим ответам. А свами вы, где образовавывались?? Или жили по принципу тише едешь, дальше будешь.

Эдуард, Эдуард, Вы сами себе и мешаете, поскольку оправдываете весь негатив в нашей стране. Попробуйте начать с ссамого себя. Не давайте взятки, так, где не положено, не скрывайтесь от налогов. Не сорите в собственном подъезде в конце-то концов. Не позволяете руководителю на работе вести себя как барину с холопами. Вот и все причины такой жизни. Надо бы защищать свои права, но 2не буду, потому, что СТРАШНО».

Эдуард, Я никому ничего не хочу доказывать. каждый живет, как хочет. Можно, конечно плыть по течению, и говорить, а что такого, как все, так и я. Все сволочи и я тоже, все воруют и я, а что такого? Самое удобное убеждение, что хороших людей нет, все врут и подличают. Ноэто филисофия круглого сироты, которых кроме паршивого детского дома, или интерната, ничего в своей жизни не видел (хотя детдома тоже разные бывают). Тогда не надо искать причин, , почему так плохо. Все причины на лицо. А можно залезть в интернет, найти сайт с бесплатной юридической консультацией, получить все вопросы на интересующие ответы, и решить, можешь ты спокойно жить, когда тебя ДЕЙСВИТЕЛЬНО несправедливо мордой об стол прикладывают, или нет.

Margarete, Ну что, что милиция такая, предположим, вся власть такая, (хотя я не всех чиновников знаю лично, чтоб всех обвинять)? Это что дает повод быть такимже точно Вам лично.

Не хочу жить

Последнее время мысли о том, что жить не хочу. Ничего делать не хочу, абсолютно. Были мысли о суициде, хочу напиться таблеток, но боюсь. Не вижу теперь смысл жизни. Сильно одиноко, погода плохая. И не хочу брать себя в руки, не могу выйти из этого, не хочу что ли. Хотя понимаю, не может так продолжаться всегда и это плохо. А ещё, мне в последнее время невозможно заплакать, как бы я не хотела. Раньше это было не проблема. Сейчас ничего не помогает, ни фильм, ни музыка, ни-че-го. А я очень хочу выплакаться, ПРОРЫДАТЬ. Ибо все скопилось и хочется, чтобы стало легче. Не знаю, что с этим делать. Это апатия? Возможна ли депрессия?

Сходите к психологу

Почему бы вам не взять подушку и не поорать в нее до тех пор, пока вы голос не сорвете, автор?

Читайте также:  Яблочный уксус при варикозе ног как пользоваться правильно

Как надоели бессмысленные подобные посты.
Одно бла-бла-бла.

Душ холодный прими

А что случилось-то.

Это просто депрессуха, пройдет скоро, выпей валерьяны или ново-пассит какой-нить.
.
_

Напиши мне. Возможно получится поддержать друг друга

Самый простой способ ВЕРНУТЬСЯ к жизни : привести себя в порядок , выйти на улицу . Выбрать самого красивого парня . Подойти к нему . И страстно поцеловать. А потом все развивающиеся события просто перевернут твою жизнь на все 360 градусов . Главное чтобы поцелую был приятен и снесло голову . ЕДИНСТВЕЕНОЕ в ДАННОЙ СИТУАЦИИ с вирусом совет довольно РИСКОВАННЫЙ .

Самый простой способ ВЕРНУТЬСЯ к жизни : привести себя в порядок , выйти на улицу . Выбрать самого красивого парня . Подойти к нему . И страстно поцеловать. А потом все развивающиеся события просто перевернут твою жизнь на все 360 градусов . Главное чтобы поцелую был приятен и снесло голову . ЕДИНСТВЕЕНОЕ в ДАННОЙ СИТУАЦИИ с вирусом совет довольно РИСКОВАННЫЙ .

Кстати можно посмотреть вот этот блог АЛЕКСАНДРА КОНДРАШЁВА тоже скрасит время , но первоночально поцелуи и дальнейший просмотр уже с новым другом

Душ холодный прими

От этого ничего не изменится

Это просто депрессуха, пройдет скоро, выпей валерьяны или ново-пассит какой-нить.
.
_

У меня это на протяжении 3 недель где-то.

Не хочу жить

Не хочу жить

Не хочу жить

не хочу жить

Не хочу жить с мамой в одной комнате, нужен совет

«Я хочу жить на море, и муж ради этого работает каждодневно»: Пынзарь ответила на критику своего образа жизни Статья

Самый простой способ ВЕРНУТЬСЯ к жизни : привести себя в порядок , выйти на улицу . Выбрать самого красивого парня . Подойти к нему . И страстно поцеловать. А потом все развивающиеся события просто перевернут твою жизнь на все 360 градусов . Главное чтобы поцелую был приятен и снесло голову . ЕДИНСТВЕЕНОЕ в ДАННОЙ СИТУАЦИИ с вирусом совет довольно РИСКОВАННЫЙ .

Мне это сейчас абсолютно не нужно

А сами вы в чем видите причину вашей депрессии?

Дорогая у меня тоже так было скорее всего у вас звуковой вектор как у меня. Мне помогают статьи Юрия Бурлана системно-векторная психология. Звуковой вектор

Да, автор, у вас тяжёлая депрессия (невозможность заплакать, мысли о суициде) . Не тяните, идите к психиатру. Вас протестируют для уточнения диагноза, выпишут таблетки для нормализации выработки гормонов радости и назначат психотерапию для устранения причин депрессии. И вы поправитесь и снова будете чувствовать счастье или плакать, если захотите. К вам вернётся жизнь. Идите к врачу.

У меня это на протяжении 3 недель где-то.

Бывает весной, осенью бывает.
.
Ничего страшного.
.
Нехватка серотонина в крови. Пройдет со временем.
.
Шоколад ешьте, на солнышко выходите.
.
_

Уйдя за грань самовольно, заберете все муки в вечность. Уход ничего не решает. Надо идти путь до конца как бы трудно не было. Храни Господь.

У меня эти же проблемы Господи как я устала бороться с собой

У меня эти же проблемы Господи как я устала бороться с собой Пролежала в псих.больнице помогло на 1 месяц и снова боль душевная, которую не можешь терпеть и рыдаешь, рыдаешь. Хотя пью антидепрессанты надо пить полгода Жалко близких людей которые стараются мне помочь.

У меня эти же проблемы Господи как я устала бороться с собой

Я тоже не хочу жить. Вы где живете? Давайте дружить

Господи. О чем вы тут пишите автору . Одиноко человеку .. совсем одиноко

Тоже не хочется.

Я тоже не хочу жить. Вы где живете? Давайте дружить

Я уверен что у меня больше причин не хотеть жить,хотелось бы услышать ваши причины,чтобы сравнить со своими и посмотреть на сколько я не нужен,отрешённо с высоты полёта и принять для себя решение,я не надеюсь на ваше душеизлияние и даже на ответ мне,я такой же одинокий,у меня нет ни друзей ни подруг ни девушки ни жены ни детей,нет работы,никому не верю,нет ничего за спиной и впереди тоже ничего нет,это одна маленькая причина по которой я не хочу жить,мне 31,есть причина более масштабней и она касается нашей нации которая скоро исчезнет делами женщин,девушек и это ассимилирование,это происходит здесь и сейчас,осознавая это я понимаю что наши девушки сделали выбор в пользу разрушения нации отсюда и демография,куда нам деваться?девушки других наций умнее(не все) и понимают это,а наши. мне стыдно за это!и хочется провалиться сквозь землю,вот тут-то теперь и правда нету смысла жить мужской части нации,это вторая причина по которой не хочу даже существовать,и ещё есть до 10 ,наверное, причин личного характера,я не собирался вообще ничего здесь писать,так как думаю что все участники здесь вымышленные и созданы программой или подставные,преследуя какие-то цели,простите что я мужчина пишу тут у вас на женском форуме

Не хочешь жить — подыхай а не пиши

Лена р. да пошла ты на .

Господи. О чем вы тут пишите автору . Одиноко человеку .. совсем одиноко

Дура, одиночество это прекрасно и не понимают этого только идиотки, больные на всю голову

Ссылка на основную публикацию
Что делать чтоб член стоял долго · GitHub
Десять продуктов для повышения сексуального влечения От того, чем мы питаемся, напрямую зависит наша физическая форма и психологическое состояние, гормональный...
Что вырабатывают яичники у женщин
Ранний климакс - кто находится в зоне риска? Насколько фатален для женского организма ранний климакс, Sputnik разбирался вместе со специалистом...
Что выявляет анализ кала на скрытую кровь Полезная статья от МЦ Формула здоровья
Когда нужно сдавать анализ кала на скрытую кровь: показания, подготовка и виды исследования Причины крови в кале Позитивный итог анализа...
Что делать, если беспокоит изжога
Что нужно знать, если мучает сильная изжога Чувство жжения в гортани и груди может появляться у людей вне зависимости от...
Adblock detector