Что происходит с сексуальностью в зрелом возрасте — Сноб

О чем не говорят вслух: любовь и секс у тех, кто уже далеко не молод

Считается, что пожилым секс не нужен. На самом деле это не всегда так. У некоторых интерес к сексу остается довольно высоким и после 60. Другие вообще, выйдя на пенсию, открывают для себя все его прелести — на которые раньше не было ни сил, ни времени, ни возможности. Основные нюансы ”любви в возрасте” ”МК-Эстония” выяснила у врача-сексолога Владимира Вихляева.

”Секс определенно продлевает жизнь, поэтому им нужно заниматься столько, сколько хочется. Конечно, хочется всем по-разному, — говорит врач. — Как правило, у мужчин сексуальное желание достигает пика к 25 годам и затем начинает снижаться. У женщин, наоборот, оно растет несколько медленнее и достигает высшей точки годам к 35-40. Возникают ножницы: когда женщины хотят больше, чем мужчины могут дать”.

Он рассказывает о ситуации, с которой столкнулся один из его пациентов: он пришел на прием с проблемой — не может ни с кем завязать отношения.

”Мы знакомимся в интернете, встречаемся. Но дамы не хотят цветов, конфет и прогулок под луной. Они уже на первом свидании от мужчины ждут секса”, — жаловался пациент, которому слегка за сорок. И он уже отчаялся найти женщину-ровесницу, которой был бы интересен не секс, а он сам.

”С годами ситуация еще больше усугубляется, — говорит сексолог. — Женщина вырастила детей, у детей уже своя собственная жизнь, она выходит на пенсию и открывает для себя совершенно новые желания. И хорошо, если рядом есть дедушка с примерно таким же темпераментом! А если нет?”

Он поясняет, что люди, в основном, бывают трех сексуальных конституций: сильной, средней и слабой. Люди с сильной сексуальной конституцией раньше начинают половую жизнь и позже заканчивают. А есть те, кому секс, в общем-то, не особо и нужен. У них — слабая конституция.

”Ко мне на прием пришла одна пожилая женщина и пожаловалась: ее муж, которому скоро исполнится 80, буквально замучил ее сексом. У него явно сильная конституция. Вдобавок у пожилых людей чувствительность снижается, и у них акт любви может длиться до часа-двух”, — говорит доктор.

Он советует в таких случаях пользоваться дополнительной смазкой, потому что слизистые с возрастом становятся более сухими. И ”долгая любовь” вполне может быть болезненной.

Сладкая смерть

Существует поговорка: седина в бороду — бес в ребро. И действительно, пожилых людей частенько начинает тянуть на молоденьких. В этом есть смысл: секс с молодой женщиной заряжает энергией. Царь Соломон так вообще спал в окружении шести молодых наложниц.

”Есть такое понятие, как сладкая смерть. Это смерть в объятиях женщины, — говорит доктор Вихляев. — Во время секса действительно можно умереть: пульс учащается, давление повышается, есть риск остановки сердца. Я не сильно преувеличу, если скажу, что буквально для каждого мужчины такая смерть — наиболее желанная”.

Врач-сексолог добавляет, что по всему миру фактически столкнулись с необходимостью больше информировать пожилых об опасностях, так как далеко не все из них, столкнувшись с вновь возникшим сексуальным желанием, должным образом подкованы. В Манчестере, например, есть даже День пожилого человека, когда людям в возрасте читают бесплатные лекции и раздают брошюры о венерических заболеваниях. Дело в том, что в какой-то момент город столкнулся с масштабным распространением гонореи среди пожилых людей. И мэрия решила бороться с этим.

”А знаете ли вы, что основные покупатели в секс-шопах — это тоже пожилые люди? — говорит доктор Вихляев. — Когда в Польше хотели в одном городке закрыть магазин секс-игрушек, пенсионеры воспротивились: оставьте нам хотя бы эту радость!”

Лики любви

Чтобы понять, как чувства меняются с возрастом, нужно немного вернуться в детство. Как правило, у большинства людей бывает сначала платоническая стадия любви — когда в садике мальчику нравится девочка, он с ней ходит за ручку. Или школьник помогает однокласснице нести портфель.

Затем, лет в 14, наступает эротическая стадия — поцелуи, поглаживания, петтинг. И только потом сексуальная — когда люди уже полноценно занимаются сексом.

”С возрастом это все претерпевает изменения и идет в обратном порядке. Для пожилых становится важной платоническая стадия. Нередко можно увидеть, как бабушка и дедушка сидят на скамеечке, смотрят на море и держатся за руки”, — говорит доктор.

Поэтому специалисты советуют с уходом на пенсию и появлением свободного времени больше уделять внимания супругу или супруге, куда-то вместе ходить, что-то делать.

”Общие сопереживания объединяют людей, — отмечает Владимир Вихляев. — С возрастом мужчины и женщины начинают больше ценить друг в друге душу, человечность”.

Он добавляет, что, как правило, пожилые люди — более счастливые, нежели молодые. Карьеру делать уже не надо, жилье есть, какой-никакой доход — тоже. И можно, наконец, заняться собой и просто быть счастливым!

”А карьера, надо сказать, очень мешает сексу, — отмечает Владимир Вихляев. — Люди пытаются достичь невероятных вершин, и на любовь времени уже не остается. Недавно ко мне пришел мужчина и попросил: доктор, дайте мне таблеточку, чтобы у меня пропал интерес к женщинам. А то отношения с женщинами мешают делать бизнес. Лет так на восемь чтобы подействовала, а там посмотрим!”

Ах, если бы…

Но вот карьера уже не так важна, дети встали на ноги, и женщина, наконец-то, может расслабиться. У очень многих дам в возрасте 65-68 лет наблюдается постоянное желание, регулярно возникают сексуальные фантазии, мысли о сексе.

Читайте также:  7 признаков ЗППП, или Как вовремя обнаружить венерическое заболевание Здоровая жизнь Здоровье Арг

”И они прибегают к доктору с вопросом: ”Что со мной?” — говорит сексолог. — Приходится их успокаивать, что с ними все в порядке, это шутки природы, повышается уровень гормонов. Однако так не у всех — многим женщинам после 60 лет секс уже не нужен. А мужчинам он нужен практически до конца жизни — если их темперамент с партнершей не совпадает, то они мастурбируют или ищут другую женщину”.

Нередко мужчин в возрасте ровесницы уже не интересуют, они ищут себе даму минимум лет на 10-15 моложе. Да и если взять соотношение мужчин и женщин, то с возрастом нехватка сильного пола становится более заметной: на 2500 тысячи женщин в возрасте 85 лет приходится только 1000 мужчин-ровесников. То есть пропорции уже не на десять девчонок — девять ребят, а на пятерых бабушек — двое дедушек.

С возрастом очень многие начинают жалеть об упущенных возможностях. ”Ах, и тому, и этому я нравилась, да не сложилось”, — думает она. ”Да, если бы я чуть-чуть проявил напористость, может быть, все было бы по-другому”, — думает он. И оба вспоминают, как много было потенциальных партнеров, но…

Что-то лучше, что-то хуже

Если говорить о физиологии, то с возрастом у мужчин и женщин в организме наступают десятки изменений. У женщин кожа и слизистая становятся более сухими. У мужчин эрекция становится все хуже, снижается чувствительность, появляется потребность в дополнительной оральной и механической стимуляции. Акты любви все больше и больше удлиняются. Потом потребность в сексе может стать все меньше и меньше.

”Это как в известном анекдоте: ”Что вам больше нравится, секс или Рождество?” — ”Рождество. Оно чаще”, — смеется доктор.

Надо отметить, что с возрастом у многих людей удовольствие от секса гораздо выше. И оргазм может стать более ярким и полноценным.

”Так что долгого и продуктивного секса вам! Помните, что он продлевает жизнь!” — подытоживает доктор.

Польза секса в 60 лет

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Рубрики

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Последние новости

Половая жизнь

Интимная жизнь, кому за 60

Отбросьте стереотипы: пожилые люди занимаются сексом. Как показывает статистика, возраст — не помеха для интимной жизни. С годами по-прежнему требуется весь спектр чувств, которые может принести хороший секс: наслаждение, страсть, переживание близости и единства, радость. Да, болезни усложняют интимные отношения у тех, кому за 60, но всегда есть способ сделать интимную жизнь гармоничной. И не стоит думать, что забота о безопасном сексе отменяется, если женщина больше не может «залететь», ведь заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), не делают скидки на возраст.

Если вы бэби-бумер (представитель послевоенного поколения и родились с 1946 по 1960), не стесняйтесь говорить с врачами о вопросах, связанных с сексом. А так как секс начинается в голове, атмосфера открытости и здоровая доза уверенности в себе помогут забыть о возрасте в постели.

Какой секс интересен старшему поколению

В 2014 году Американская ассоциация сексуального здоровья опросили 3 тыс мужчин и женщин старшего возраста (до 74 лет), состоящих в серьезных отношениях.

  • 2/3 опрошенных сказали, что секс влияет на настроение больше, чем время, уделенное себе, или совместный досуг;
  • большинство респондентов чувствовали себя счастливыми и здоровыми, если всё хорошо складывалось в постели;
  • половина опрошенных хотели бы чаще заниматься сексом;
  • участники опроса занимаются любовью в среднем 5 раз в месяц;
  • мужчины хотят заниматься сексом 10 раз в месяц;
  • для женщин оптимально заниматься сексом 8 раз.

— Основываясь на ответах, полученных в ходе опроса, исследователи выяснили: пожилые мужчины и женщины по-разному понимают, как можно улучшить сексуальную жизнь, — говорит Фред Вианд, руководитель по связям с общественностью Американской ассоциации сексуального здоровья. — Женщинам, например, важно испытывать оргазм, чувствовать эмоциональную связь с партнером и получать удовольствие от секса в целом. Мужчины заинтересованы в улучшении потенции, для них важнее физическое, а не эмоциональное наслаждение. Независимо от возраста, их заводит возможность попробовать что-то новенькое в постели, поэкспериментировать.

Пожилым грозят венерические заболевания

Пожилые люди не всегда поступают мудро, когда речь идет о профилактике венерических заболеваний. Люди в возрасте реже остальных используют презерватив, по данным исследований Университета в штате Индиана (США). Среди опрошенных в возрасте от 61 года лишь 5,1% мужчин и 7,4% женщин использовали кондомы во время последнего полового контакта.

— Нежелательная беременность, которая воспринимается многими парами как катастрофа, в пожилом возрасте больше не грозит, поэтому люди расслабляются, — говорит Вианд. — Они не думают о защите своего здоровья, хотя на самом деле столь же восприимчивы к венерическим заболеваниям, как и другие.

В буклетах клиник, где лечат ЗППП, в брошюрах, посвященных СПИДу, хламидиозу и гонорее, на обложках нет седых людей с морщинами, хотя это очень важно. Неудивительно, что пожилые думают, будто эта информация их не касается, и менее осведомлены о рисках незащищенного секса.

Доктора, которые назначают препараты для лечения эректильной дисфункции пожилым мужчинам, а также гормональные препараты и вагинальные смазки женщинам в период менопаузы не всегда рассказывают о мерах предосторожности, связанных с венерическими заболеваниями.

Женский презерватив — еще один способ для пожилых дам защитить себя от венерических болезней.

Вианд настаивает, что пожилые женщины должны научиться говорить с партнерами о безопасном сексе. Люди в возрасте стесняются использовать презерватив. А дамам в годах особенно трудно попросить нового партнера использовать презерватив. Это нередко вызывает больше непонимания и критики, чем в молодости, когда мужчина ощущает себя обязанным защитить женщину от ненужной беременности. Что же делать пожилым женщинам? Врач считает, что они могут использовать женский презерватив, ведь это их личное дело и просить ничего не придется. Женский презерватив — еще один способ для пожилых дам защитить себя от венерических болезней. Мы не говорим много о женских презервативах, поскольку популярнее мужские, но это тоже прекрасный барьерный метод контрацепции, уточняет эксперт.

Читайте также:  VALERADIX (ANTI-STRESS), 20 tabl

Что мешает сексу в пожилом возрасте

Бесспорно, пожилые люди могут столкнуться с определенными проблемами в сексуальной жизни.

— Хронические болезни — это основные факторы, мешающие полноценной интимной жизни в пожилом возрасте, — говорит Салли Фоли, сексолог, коуч по половому воспитанию.
Какие заболевания чаще всего приводят к сексуальным проблемам у пожилых людей

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • диабет;
  • заболевания предстательной железы;
  • артриты;
  • остеопороз;
  • симптомы старческого слабоумия.

Кроме того, лекарства, которые регулярно принимают хронические больные, могут иметь побочные свойства, которые влияют на возбуждение и потенцию (особенно препараты от сердечно-сосеудистых заболеваний). Пожилым людям со снижением потенции следует просто попосить кардиолога заменить другими лекарственные препараты, которые вызывают проблемы с эрекцией, рекомендует Салли Фоли, специалист Университета штате Мичиган (США).

Как улучшить секс в пожилом возрасте


Любой человек, когда-либо включающий телевизор, слышал о препаратах, назначаемых при эректильной дисфункции — таких, как Виагра и Сиалис. При этом мужчины часто не знают о том, что можно самому делать себе уколы, — они эффективнее, чем таблетки, утверждает Фоли. Укол с помощью короткой иглы в тело пениса не вызывает большего дискомфорта, чем аналогичные инъекции в плечо. Помните о том, что проблемы с эрекцией можно отсрочить.

Мужчины часто не знают о том, что можно самому делать себе уколы, — они эффективнее, чем таблетки при эректильной дисфункции.

Если от снижения потенции есть эффективные препараты, намного сложнее помочь при задежке эякуляция. Позднее семяизвержение может быть признаком усталости или симптомом неврологических заболеваний.

Когда пожилые люди тревожатся из-за проблем в сексуальной сфере, им нужно обратиться к профессионалам и начать с доктора, с которым комфортно говорить о сексе. Гинеколог помогает женщинам наладить интимную жизнь с приходом менопаузы. Уролог определит причины сексуальных проблем у мужчин. Сексолог помогает парам найти способы получать удовольствие от секса, преодолевая ограничения, которые накладывает возраст.

Как отучить 30-летних детей мешать во время секса

Рабочие и домашние обязанности могут свести на нет сексуальную жизнь в зрелые годы, говорит Фоли. Она часто слышала жалобы от людей, старше 60 лет, которые хотят получать удовольствие от секса в спокойной, интимной обстановке. Но именно поколение тех, кто сегодня выходит на пенсию, чаще, чем раньше, живет с родными и близкими. Если раньше позврослевшие дети «вылетали из гнезда», стремились к самостоятельности, то современные 30-летние во всем мире не спешат создавать браки и комфортно себя чувствуют с мамой и папой. В Украине, в отличие от Америки, не редкость и другая проблема: многих 60-летних сыновья и дочки уже радуют внуками, и — оставляют их нянчить, озабоченные карьерными успехами. Кроме того, родители нынешних 50-60 летних живут дольше, чем это было в прошлом веке, поэтому типичная ситуация: супруги, которым за 70, досматривают 94-летнюю маму мужа. Так что надо приучить близких к тому, что вы можете уединяться и в этот момент нельзя к вам врываться. Запирайте двери в комнату, вешайте табличку «Не беспокоить». Если неловко говорить о том, что это необходимо для занятий секса, можно сказать, что у вас есть привычка вздремнуть, побыть в тишине, что уединение рекомендовал доктор.

Разумеется, пожилые люди уже не могут сравниться с молодежью или людьми среднего возраста по энергичности, объясняет Салли Фоли. Человек в годах устает быстрее. Пожилым нужно больше заботиться о своем теле, а на это тоже нужно время. Сороколетние могут заниматься сексом, преодолевая усталость. А вот в 70 такое невозможно, поэтому обязательно надо заранее спланировать секс и найти для него время, когда оба партнера будут достаточно отдохнувшими.

Гормон возбуждения вырабатывается и после менопаузы

В некотором смысле женщина становится сексуальнее с наступлением менопаузы. «Дамы в период постменопаузы чувствуют своего рода всплеск энергии,» говорит Фоли. Иногда это называют «изюминкой постменопаузы.» После завершения менопаузы возвращается энергия, дамы начинают проще относиться к внешнему виду — собственному и партнера .

— Женщины часто говорят: «Да, это мое тело, и я в нем сейчас нахожусь. Больше мне не нужно шагать на семисантиметровых шпильках. И мне комфортно быть собой в этом возрасте, — рассказывает эксперт.

Разумеется, такое принятие себя и внутренняя гармония благоприятно сказываются на отношениях в семье, говорит Салли Фоли. Несмотря на то, что тела партнеров изменились, после 60 они гораздо жизнерадостнее и добрее друг к другу, чем в 40 лет, убеждает она.

Страхи, вызыванные разговорами о неизбежном угасании организма из-за гормональных перемен и гормональных нарушений у женщин не соответствуют действительности, считает эксперт. Люди зацикливаются на том, что производство женских половых гормонов резко падает, при климаксе. Но ведь организм женщины продолжает вырабатывать тестостерон (который считается мужским гормоном) и в 80 лет, если у нее не удалены яичники. А именно тестостерон отвечает за сексуальное возбуждение. Благодаря этому даже в 90 лет женщины способны испытывать оргазм.

Если у женщины есть яичники, то организм продолжает вырабатывать тестостерон и в 80 лет.

Яркий секс возможен даже после 50 лет вместе

Отрицательные стереотипы могут подавлять сексуальность у пожилых женщин, заявляет Салли Фоли. Они иногда не хотят одевать любимую одежду, наслаждаться жизнью и своим телом. Бывают случаи, когда пожилые одинокие женщины, желающие создать семью, не чувствуют себя желанными. Но все же есть способ повысить самооценку: немало дам ходят на консультации к психологу и тренируют свое тело физическими упражнениями, а в результате вновь ощущают себя более энергичными и привлекательными.

Одно из самых больших заблуждений, касающееся секса у пожилых людей, — что в их отношениях не хватает страсти, говорит Фоли. Некоторые счастливчики могут похвастаться способностью не растерять страсть за многие десятилетия брака, у них, например, яркий секс после 50 лет супружеской жизни. Другие, разведенные или потерявшие супруга, влюбляются в свои 70 лет, и чувствуют себя так же, как молодые. Так же волнуются, трепещут, испытывают восхищение, ждут первого секса и испытывают огромное удовольствие от него. Психологи и медики уверены: переживания и ощущения при влюбленности ничуть не отличаются от тех, которые человек переживает в юности.

Читайте также:  Активированный уголь как очищение организма

Да, особенности «возрастного» секса даже могут приятно удивить. Все люди, независимо от возраста, нуждаются в любви. И с годами не стоит отказываться от физического ее проявления!

Секс в пожилом возрасте: советы для пожилых мужчин

  1. Секс в пожилом возрасте. Что меняется по мере взросления мужчин?
  2. Секс в пожилом возрасте и проблемы со здоровьем
  3. Секс в пожилом возрасте и эмоциональные проблемы
  4. Советы для секса в пожилом возрасте

Что вы можете сделать, чтобы поддерживать здоровую и приятную сексуальную жизнь по мере старения?

Когда вы стареете, секс становится не таким, как в ваши 20 лет, но он все равно может приносить удовлетворение. Вопреки распространенным мифам, секс не только для молодых. Многие пожилые люди продолжают наслаждаться своей сексуальностью в свои 80 лет и в последующие годы.

Здоровая сексуальная жизнь не только наполняет ее, но она также хороша для других аспектов вашей жизни, включая ваше физическое здоровье и чувство собственного достоинства.

Секс в пожилом возрасте. Что меняется по мере взросления мужчин?

С возрастом у мужчин снижается уровень тестостерона и изменения в сексуальной функции становятся распространенными. Эти физиологические изменения могут включать:

  • Необходимость в большей стимуляции для получения и поддержания эрекции и достижения оргазма
  • Более короткая длительность оргазмов
  • Менее сильная эякуляция и меньшее количество семени при эякуляции
  • Более длительное время, необходимое для получения следующей эрекции посли эякуляции

Вы можете почувствовать некоторое беспокойство по поводу этих изменений, но помните, что они не должны помешать вам получать удовольствие от секса. Адаптация к изменяющемуся телу может помочь вам поддерживать здоровую и удовлетворительную сексуальную жизнь. К примеру, вам может потребоваться изменить свои сексуальные привычки, включив в них больше стимуляции, чтобы возбудиться.

Секс в пожилом возрасте и проблемы со здоровьем

Ваше здоровье может сильно влиять на вашу сексуальную жизнь и сексуальную активность. Плохое здоровье или такие хронические заболевания, как заболевания сердца или артрит, делают секс и интимность более сложными.

Некоторые операции и многие лекарственные препараты, такие как препараты от высокого артериального давления, антигистаминные препараты, антидепрессанты и кислотоблокирующие препараты, могут влиять на сексуальную функцию.

Но не сдавайтесь. Вы и ваш партнер можете поэкспериментировать со способами адаптации к вашим ограничениям.

Например, если вы беспокоитесь о сексе после сердечного приступа, поговорите со своим врачом о своих опасениях. Если боль из-за артрита является проблемой, попробуйте разные сексуальные позы или попробуйте использовать тепло для облегчения боли в суставах до или после сексуальной активности.

Оставайтесь позитивными и сосредоточьтесь на способах быть сексуальными и близкими, которые работают для вас и вашего партнера.

Секс в пожилом возрасте и эмоциональные проблемы

В любом возрасте эмоциональные проблемы могут повлиять на вашу сексуальность. Многие пожилые пары сообщают о большей удовлетворенности своей сексуальной жизнью, поскольку у них меньше отвлекающих факторов, больше времени на уединение, и нет беспокойства о беременности.

С другой стороны, некоторые пожилые люди испытывают стресс от проблем со здоровьем, финансовых проблем и других изменений образа жизни. Депрессия может уменьшить ваше желание и интерес к сексу. Если вы чувствуете, что у вас депрессия, поговорите со своим врачом или консультантом.

Советы для секса в пожилом возрасте

Секс может быть не таким же для вас или вашего партнера, каким он был, когда вы были моложе. Но секс и близость могут по-прежнему быть радующей частью вашей жизни. Вот несколько советов по поддержанию здоровой и приятной сексуальной жизни:

  • Поговорите со своим партнером. Если даже вам трудно говорить о сексе, открытое обсуждение своих потребностей, желаний и опасений может помочь вам получить удовольствие от секса, и больше сблизиться.
  • Посетите своего врача. Ваш врач может помочь вам справится с хроническими заболеваниями и пересмотреть лекарства, которые влияют на вашу сексуальную жизнь. Если у вас проблемы с сохранением эрекции, спросите своего врача о его лечении.
  • Проконсультируйтесь с сексологом. Врач, возможно, поможет вам и вашему партнеру с определенными проблемами. Попросите совета у врача.
  • Расширьте понятие секса. Половой акт ‒ это только один из способов заполнить половую жизнь. Прикосновения, поцелуи и другие интимные контакты могут принести удовольствие вам и вашему партнеру.

С возрастом для вас и вашего партнера нормально иметь разные сексуальные способности и потребности. Находите новые пути для получения удовольствия от полового контакта и близости.

Приспособьте свою повседневную жизнь. Простые изменения могут улучшить вашу сексуальную жизнь. Поменяйте время занятий сексом на время, когда у вас бывает больше энергии. Попробуйте заняться этим утром, когда вы просыпаетесь отдохнувшими от хорошего ночного сна, а не в конце долгого дня.

Поскольку вам и вашему партнеру может потребоваться больше времени для возбуждения, уделите больше времени на романтическое начало. Попробуйте новые сексуальные позы или найдите другие способы для романтического и сексуального сближения.

Не отказывайтесь от романтики. Если вы потеряли своего партнера, для вас будет трудно представить начало новых отношений, но общение необходимо для многих одиноких пожилых людей. Никто не отрицает важность эмоциональной близости.

Если вы начали близкие отношения с новым партнером, используйте презервативы. Многие пожилые люди не знают, что они все еще подвержены риску заражения инфекциями, передающимися половым путем, такими, как герпес и гонорея.

Один из последних советов для поддержания здоровой сексуальной жизни: заботьтесь о себе и оставайтесь насколько возможно здоровыми:

  • Питайтесь здоровой пищей
  • Регулярно упражняйтесь.
  • Не употребляйте слишком много алкоголя.
  • Не курите.

Регулярно посещайте врача, особенно если у вас хронические заболевания, или принимайте назначенные лекарства.

Ссылка на основную публикацию
Что означают красные зудящие пятна дерматолог назвал причины
Сыпь при онкологии Все мы сталкиваемся с высыпаниями на коже. Чаще всего это связано с воздействием внешней среды на дерму...
Что можно и что нельзя есть при запорах у взрослых
Список продуктов вызывающих запор В большинстве случаев проблемы с пищеварением возникают из-за вредной пищи и неправильного способа её приготовления. Если...
Что можно кушать кормящей маме после родов список продуктов и правила питания
Какие продукты можно приносить в роддом кормящей маме? Пишу для себя, можете не читать))) Начнем с перечня запрещенных продуктов: Соленое,...
Что означают родинки на ногах у женщин и мужчин, как они влияют на судьбу человека
6 причин появления родинок на ступне (подошве), пятке, пальцах ног Согласно основам науки подомантии, родинки на стопах характеризуются как исключительно...
Adblock detector