Что такое гормон роста человека 1

Что такое гормон роста человека

Тело естественно производит гормон роста ( HGH или просто GH) в гипофизе, и, как следует из ее названия, она отвечает за рост клеток и регенерации.

Увеличение мышечной массы и плотности костной ткани невозможно без GH, но он также играет важную роль в поддержании здоровья всей человеческой ткани, что головного мозга и других жизненно важных органов, в том числе.

Когда секретируется, GH остается активным в крови в течение всего нескольких минут, но этого времени достаточно для печени, чтобы превратить его в факторы роста, наиболее важным из которых является инсулин-подобный фактор роста-1, или IGF-1, который имеет множество анаболических свойств.

Ученые начали собирать GH из гипофиза трупов в 1950-х годах, но не синтезируют первый HGH в лабораториях до 1981 года, с его использованием в качестве лекарственного средство производительности повышающего становится популярным вскоре после этого.

Коротко о гормоне роста человека

Пик после которого выработка гормона роста идет на убывание — это после 25 лет. И каждые 5 лет снижается примерно в два раза. Не трудно подсчитать, что к 30 годам уровень гормона роста составит 50% от его топового количества. А к 40 годам так и вообще 12.5%.

Конечно же можно и даже необходимо замедлить сокращение соматропина. Этому способствует активный образ жизни, полностью отказаться от вредных привычек, привести в норму распорядок дня и конечно же полноценный сон ( большая часть СТГ вырабатывается именно во время сна ).

Так же, в наше время, повысить гормон роста можно и с помощью разных препаратов и биодобавок. На нашем сайте Вы можете посмотреть некоторые из таких продуктов. Подобрать для себя именно руководствуясь теми целями, которые хотите достичь. Если Вам нужна консультация, то наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы и посоветуют, что вам нужно и какой курс необходимо будет пройти.

Читайте также:  Натощак или после еды неправильный прием лекарств делает лечение бесполезным

Для более подробной консультации звоните по номеру +7(922)015-52-11 | 8-800-100-21-67

Гормон роста для взрослых: зачем нужен и откуда его брать

Наш эксперт – эндокринолог, кандидат медицинских наук Надежда Черноиванова.

Функций – множество

Гормон роста вырабатывается в гипофизе – особом участке головного мозга. Самое высокое содержание его в организме наблюдается в период полового созревания, когда подростки особенно быстро «вытягиваются». После, начиная примерно с двадцати лет, синтез гормона заметно сокращается. Однако он все же вырабатывается и выполняет ряд важных задач.

Контроль веса. Днем человек черпает энергию из пищи, в первую очередь из углеводов. Ночью же мы не едим, поэтому калории для поддер­жания работы мозга, сердца, дыхания поступают из жировых депо. Чтобы это стало возможным, пока мы спим, гипофиз активно выделяет гормон роста, который способствует расщеплению жира. Вот почему с утра мы весим немного меньше, чем вечером. Если же этот механизм не работает, человек быстро полнеет.

Упругость кожи. Гормон роста необходим для синтеза коллагена – вещества, которое во многом определяет состояние хрящевой ткани, то есть суставов. Коллаген – также одна из самых важных составляющих нашей кожи. У тех, кто нормально им обеспечен, она упругая, обладает хорошим тонусом, у них позже появляются морщины. А вот при недостатке гормона роста и, соответственно, коллагена старение идет ускоренными темпами.

Сосуды под защитой. Еще одна важная функция гормона – он участвует в регуляции уровня «плохого» и «хорошего» холестерина, поддержании их баланса. У людей, страдающих от дефицита гормона роста, значительно чаще развивается атеросклероз, а значит, повышается риск инфарктов и инсультов.

Кости – прочные. Если у подростков гормон роста способствует удлинению костей, то взрослым он помогает сохранить их прочными, избежать остеопороза и переломов. Происходит это благодаря тому, что гормон способствует выработке витамина D3, который наряду с кальцием нужен для поддержания крепости скелета.

К тому же он увеличивает образование в организме белков, из которых состоят не только кости, но и мышцы. Это позволяет сохранять мускулатуру в тонусе, улучшает координацию движений. В таком случае риск упасть, а значит – и получить перелом, уменьшается.

Читайте также:  Задержка месячных при отрицательном тесте причины, через сколько дней показывает достоверный результ

Откуда его брать?

Всевозможные биодобавки с гормоном роста сейчас весьма популярны, особенно среди спортсменов. Однако принимать их без консультации врача не стоит: чересчур высокое содержание гормона в организме грозит рядом проблем.

Для большинства людей лучше всего поддерживать уровень гормона роста в организме естественным путем. Для этого важно соблюдать всего четыре правила.

Высыпайтесь. Больше всего гормона вырабатывается в период глубокого сна.

Будьте активны. Гормон роста также образуется в организме во время тренировок, физических упражнений.

Ужинайте не позднее чем за три часа до сна. Если вы едите на ночь, мозгу поступает сигнал, что организм обеспечен пищей. Соответственно, никакой нужды расщеплять жир у него нет, а значит – выработка гормона не активизируется.

Следите за уровнем глюкозы в крови. Если он повышен, производство гормона роста сокращается.

Как стимулировать выработку гормона роста без инъекций?

Рассказываем, как надолго сохранить молодость и красоту

Уже несколько лет голливудские звезды прибегают к инъекциям гормона роста, который помогает выглядеть моложе и отсрочить возрастные изменения. В последнее время рекламу таких инъекций все чаще можно встретить и у частных косметологов и диетологов, хотя для их проведения есть ряд медицинских ограничений. Мы выяснили, что делает гормон роста для нашего организма и как можно стимулировать его выработку, не прибегая к инъекциям.

Что такое гормон роста?

Гормон роста (или соматотропный гормон) вырабатывается передней долей гипофиза и влияет на множество процессов в организме: на обмен белков, углеводов, липидов, синтез инсулина в печени, объем мышечной ткани, водный баланс кожи и, конечно, непосредственный рост организма. Выработка гормона роста начинает снижаться после 20 лет в среднем на 15% каждые 10 лет. Бывают и случаи, когда как в силу естественных причин, так и сторонних заболеваний гормон роста вырабатывается в меньшем количестве уже в молодом возрасте. Увы, по внешним признакам и ощущениям это понять практически невозможно, поэтому лучший способ узнать свой уровень соматотропина — это сдать анализ крови.

Так ли хороши инъекции?

Значительное снижение выработки гормона роста приводит к нарушению аппетита, увеличению массы тела, ломкости ногтей, выпадению волос, ухудшению состояния кожи и даже качества сна. Неудивительно, что такие возрастные изменения подталкивают многих к инъекциям соматотропина или пептидных препаратов, которые стимулируют работку гормона роста. Врачи же относятся к таким процедурам с настороженностью и не рекомендуют принимать гормон роста без показаний врача. Самостоятельное назначение этого гормона может существенно ухудшить здоровье вместо положительного эффекта.

Читайте также:  Двухударная модель канцерогенеза

Нерациональное использование гормона роста имеет множество побочных эффектов, среди которых есть и такие, что приводят к развитию сердечных заболеваний. Поэтому соматотропный гормон следует применять только по показаниям, например, при его нехватке, и только под наблюдением специалиста. Введение инородного гормона роста чревато ухудшением самочувствия, головными болями и ломотой в мышцах. Также это может привести к отеку мышц, изменению метаболизма и нарушению гормонального баланса.

Чем заменить инъекции?

Это может показаться скучным, но стимулировать выработку гормона роста естественным способом могут только полноценный сон, здоровое питание и регулярные физические нагрузки. Тем, кто хочет максимально надолго сохранить свои молодость и красоту, следует все серьезнее относиться к трем китам здоровья с каждым десятилетием. Наиболее мощным естественным стимулятором считается продолжительный сон: секреция около 85% гормона происходит, когда мы спим. Наиболее высокий пик приходится на ночное время, через один-два часа после засыпания. Любая физическая активность — небольшая пробежка, прогулка на свежем воздухе — уже стимулирует выработку соматотропина. Правильное питание также этому способствует. Необходимо исключить жирную пищу и продукты с высоким гликемическим индексом, а также следите за тем, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белка.

Неправильное питание не только не способствует выработке гормона роста, но и заметно снижает его секрецию. Поэтому без здорового питания, увы, никуда. Рафинированный сахар и обработанная мука также способствуют замедлению выработки гормона роста, равно как диета, не сбалансированная по содержанию витаминов и микроэлементов. Дополнительно простимулировать выработку гормона роста можно, включив в свой ежедневный рацион ананасы, кокосовое молоко, малину, семена тыквы, соевые бобы, рыбу, арахис, курицу и спирулину, а после тренировки можно пить протеиново-углеводный коктейль.

Ссылка на основную публикацию
Что светится под лампой вуда
Люминесцентная лампа Camelion 26W модель LH26-FS/BLB/E27 - отзыв Лампа Вуда самостоятельно. Как светится лишай? Стригущий лишай (микроспория) у ребенка на...
Что означают красные зудящие пятна дерматолог назвал причины
Сыпь при онкологии Все мы сталкиваемся с высыпаниями на коже. Чаще всего это связано с воздействием внешней среды на дерму...
Что означают родинки на ногах у женщин и мужчин, как они влияют на судьбу человека
6 причин появления родинок на ступне (подошве), пятке, пальцах ног Согласно основам науки подомантии, родинки на стопах характеризуются как исключительно...
Что скрывает алкоголизм, психосоматика зависимости
Луиза хей таблица болезней алкоголизм 1 час назад. ЛУИЗА ХЕЙ ТАБЛИЦА БОЛЕЗНЕЙ АЛКОГОЛИЗМ- МУЖ ТЕПЕРЬ НЕ ПЬЕТ! ВЫЛЕЧИЛА САМА! Смотри...
Adblock detector