Солнце, солярий или автозагар — что эффективнее и наименее опасно для здоровья DELFI

Загар: вред или польза?

Вот и наступили долгожданные летние деньки. И ненароком вспоминаются слова из всеми любимой песни: «Солнце, море, белый песок…». Люди уезжают на отдых, где могут часами сидеть под солнечными лучами, чтобы получить красивый и ровный загар бронзового цвета. Но мало кто задается вопросом: «А полезен ли загар?». Мы попросили заведующую отделением профилактики ТОГБУЗ «Городская поликлиника №6 г. Тамбова», врача-терапевта Елену Александровну Шмыреву рассказать, как правильно загорать и полезен ли загар для здоровья.

– Елена Александровна, мнение людей разделилось: одни считают, что загар вреден, другие настаивают на том, что он приносит только пользу. Разрешите этот спор.

Солнце – это источник света и источник жизни. Оно абсолютно необходимо всему живому: растениям, животным и, конечно, человеку. Солнце оказывает на наш организм положительное влияние, прежде всего за счет того, что оно является основным источником выработки витамина D в нашей коже. С этой точки зрения гораздо приятней выглянуть на солнце, чем принимать заменяющий его в этом отношении рыбий жир. За счет солнечных лучей и под их воздействием у нас синтезируется больше витамина D. Есть мнение, что под воздействием ультрафиолетовых лучей происходит повышение иммунитета, повышается общая сопротивляемость организма, увеличивается умственно-физическая производительность, делается более прочной костная ткань и зубная эмаль, за счет ультрафиолетовых лучей уменьшаются, либо совсем исчезают прыщики и другие кожные проявления. Но интенсивное ультрафиолетовое воздействие приводит к старению кожи, появляются более глубокие морщины, которые невозможно разгладить, могут появиться различные пигментные пятна, сильнее выступить веснушки, у некоторых может появиться солнечная аллергия. При неправильном использовании солнечных лучей – ожоги первой степени – это покраснения, которые тоже неприятные для организма человека. Но, несмотря на все это, загорать можно и нужно, главное, соблюдать все правила.

– В какое время рекомендуется загорать?

Наиболее удачное время до загара – это промежутки с 8:00 до 10:00 утра, когда солнечные лучи мягкие, когда солнце не в зените, когда они не прямые и после 17:00 часов. С 11:00 до 16:00 загорать не рекомендуется.

– Какое время человек может позволить себе «погреться» на солнышке и после насладиться красивым и ровным загаром?

Загорать необходимо постепенно, первый раз не более 15 минут, этого достаточно для нормального человека, чтобы ультрафиолетовые лучи поступили в поверхностный слой и увеличилась выработка меланина, который способствует получению такого красивого, бронзового загара. И постепенно можно доводить время нахождения на солнце до двух часов.

– Среди людей бытует мнение, что наиболее качественный и быстрый загар можно получить, если загорать мокрым. Так ли это на самом деле?

Читайте также:  Перикардит - Сердечно-сосудистые заболевания - Заболевания - Внутренняя Mедицина

Нет, загорать мокрыми, нельзя! Выйдя из воды, необходимо немного обсохнуть и тогда можно загорать, ведь капли воды больше фокусируют на себе солнечные лучи, что приводит к развитию ожогов.

– Что вы можете сказать о кремах против и для загара? Настолько ли они эффективны, как о них говорят?

Защитными кремами пользоваться можно, но соблюдая все инструкции. Ведь многие думают, чем толще слой крема, тем меньше шансов не «сгореть». Нет, это не так. И, как правило, от старения кожи и от ожогов эти крема не спасают. Что касается кремов для загара, то выбирать его следует в соответствии с типом кожи, и такой крем всегда можно заменить полезными фруктами и овощами, которые способствуют красивому и ровному загару, например, морковь, абрикосы, шиповник, сладкий перец и др.

– Есть ли какие – либо возрастные ограничения для загара?

Возрастные ограничения, конечно, есть. Людям старше 60 лет необходимо ограничить пребывание на солнце, ведь у них уже много хронических заболеваний, им желательно находится на солнце в светлой одежде и сократить пребывание на солнце до минимума. Для них загар не приведет ни к чему хорошему, только принесет вред.

– Елена Александровна, какие полезные советы вы еще можете дать нашим читателям?

Советов, на самом деле много, вот некоторые из них: Если на теле много родинок, пигментных пятнышек, то загорать следует очень осторожно, а лучше вообще не загорать. Вы сможете избежать развитие каких-либо кожных заболеваний. Надо помнить, что загорать следует под зонтиками и в легких головных уборах, чтобы обезопасить себя от солнечного удара. Нужно пить как можно больше жидкости: воду, зеленый чай, воду с лимоном. С осторожность к загару следует относиться людям с хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца, с проблемами с щитовидной железой. Таким людям крайне не рекомендуется загорать. И часто спрашивают: «Можно ли загорать беременным», да, можно, как и всем людям, соблюдая все правила.

– В наше время стало очень модно пользоваться автозагаром, что вы можете сказать о приобретении кожи красивого загара неестественным путем?

Лично я отношусь отрицательно к таким вещам. Сейчас, последствия действия автозагара ещё никто не изучил, и у него есть ряд недостатков, одним из которых является, то что для получения бронзового цвета кожи в его состав входят химические элементы, которые оказывают отрицательное воздействие на кожу. Если вы имеете приятный естественный цвет кожи, то наносить автозагар не очень целесообразно. И стоит запомнить, что неправильно нанесенный автозагар может привести к неприятному эффекту, вплоть до ожогов, аллергических реакций, пузырей.

Солнце полезно, как лекарство в разумных пределах, поэтому не будьте беспечны, заботьтесь о здоровье: загорайте правильно и не превышайте без надобности норму нахождения под солнцем для своего же блага.

Читайте также:  Бородавки на интимных местах у женщин и мужчин

Беседовала Алена Попова, студентка Технологического института.

Вреден ли автозагар

Красивый загар среди зимы и лета – с автозагаром ты себе позволишь это

Давно прошли те времена, когда бледные дамы, падающие в обморок при малейшем волнении, были популярны. Сегодня со страниц глянцевых журналов на нас смотрят сплошь загорелые красавицы при том, что все в один голос твердят о вреде солнечных лучей и солярия.
Как же достичь желаемого бронзового оттенка кожи и не навредить ей. Для этого был придуман автозагар, способный за несколько минут придать вашему телу привлекательный сексуальный вид. Однако снова возникает: безопасно ли пользоваться автозагаром?

Сначала о достоинствах
Преимущества так называемых автобронзантов (второе название автозагара), несомненно, в том, что ваша кожа в любую погоду и время года приобретает красивый оттенок. Действие данного средства не затрагивает глубокие слои эпидермиса, а значит, не повреждает их, в отличие от солнечных лучей или солярия. Соответственно, вред коже практически не наносится. Под воздействием автозагара окрашиваются лишь верхние клетки кожи (для их лучшего окрашивания рекомендуют принять душ, сделать депиляцию), которые отмирают через 3-4 дня, и кожа приобретает обычный оттенок. При необходимости можно поддерживать «загар», нанося средство буквально через каждые 3-4 дня, а можно одноразово (для вечеринки) «загореть», а затем снова вернуться к прежнему состоянию кожи.

Теперь о недостатках
Естественно, автозагар – это химическая смесь, о вреде и пользе химии написано немало. Но ведь мы пользуемся каждый день дезодорантами, парфюмами, шампунями, не задумываясь, что это может быть опасно. Точно так же и с автобронзантами: они вредны не больше, чем другие косметические средства. Находящиеся в автозагаре вещества сушат кожу, об этом следует помнить. Сегодня уже есть средства, содержащие в своем составе менее 5% дигидроксиацетона (именно он обладает подсушивающим эффектом), то есть подходящие для людей с более тонкой кожей. Чтобы избежать сухости после применения, лучше использовать крем для увлажнения, особенно если вы пользуетесь автозагаром постоянно.

Необходимо помнить еще об одной опасности – аллергии. Как и при использовании других средств (не только косметических, но и лекарственных), необходимо сначала попробовать средство на небольшом участке кожи. Если реакции не последовало, можно смело покрывать все тело. Следует помнить, что, если даже вы постоянно используете данное средство, каждый раз нужно проверять его на аллергическую реакцию.

Что же в итоге
Безопасность автозагара несомненна, если пользоваться им правильно, проверять аллергическую реакцию и внимательно соблюдать инструкции. Не стоит его применять лишь беременным женщинам.

Вреден ли автозагар для кожи?

Вреден ли автозагар для кожи?

На сегодняшний день по-прежнему в моде бронзовый цвет тела. Летом его легко можно достичь естественным путём, а в остальные сезоны приходится использовать альтернативные методы. В этой статье поговорим о самом быстром способе достижения эффекта загара — об автозагаре.

Читайте также:  Генетики Москвы цены, отзывы, запись на прием, рейтинг

Автозагаром называют различные косметические средства, которые наносятся на кожу и способствуют окрашиванию верхнего слоя кожи без воздействия солнечных лучей.

Первый вопрос, который встает перед покупкой данного средства: насколько он безопасен по сравнению с другими методиками получения бронзовой кожи.

Принцип работы автозагара основан на проникновении через кожу активных веществ: дигидроксиацетона или эритрулозы (может быть их комбинированное воздействие).

Применяется дигидроксиацетон чаще в косметических средствах из-за более низкой себестоимости и более быстрого достижения ожидаемого результата. Эффект виден через несколько часов после нанесения и держится на коже до одной недели, то есть пока не произойдет естественное отшелушивание мертвых клеток кожи.

Возвращаясь к вопросу о безопасности применения следует отметить, что данное средство по сравнению с солнцем и солярием не оказывается такого негативного воздействие на кожу. Соответственно те, кому нельзя загорать, могут заменить солнечные ванны на автозагар.

Однако у дигидроксиацетона есть свои минусы:

  • аллергическая реакция (впрочем, как на любое средство);
  • сильное обезвоживание кожи, что исключает длительное применение средства и дополнительное использование увлажняющей косметики;
  • отсутствие УФ-защиты, что предполагает совместное использование средств от ультрафиолетовых лучей. Есть исследования, которые утверждают, что дигидроксиацетон делает кожу сильнее подверженной солнечному ожогу на протяжении 24 часов после применения.

По мнению некоторых ученых, применение дигидроксиацетон в виде спрея негативно воздействует на организм, так как при распылении возможно его вдыхание, что может привести к риску рака лёгких. Для исключения этого негативного фактора необходимо использовать защитные средства для глаз, носа и рта.

Эритрулоза — это малиновый сахар, он отличается более длительным достижением эффекта (более 48 часов), дает равномерный и естественный цвет, является самостоятельным увлажнителем.

  • индивидуальная непереносимость;
  • опасность использования на лице, особенно в области вокруг глаз из-за возможного раздражения.

Обычно эритрулоза, как единственный компонент не используется, так как это значительно увеличивает стоимость косметического средства. Наиболее оптимальным является применение обоих веществ, что способствует улучшению функциональных характеристик препарата.

К сожалению, автозагар не так удобен в применении и его надо часто обновлять, его надо постоянно обновлять, следя за равномерностью распределения. В первое время на коже могут оставаться разводы и пятна из-за неправильного нанесения. С этой точки зрения кажется, что солярий удобнее и проще, ведь там всё сделают за вас, надо просто лечь и расслабиться. Но нельзя забывать о вреде уф-лучей при прямом воздействие солнца или использовании солярия. Всё это способствует появлению дополнительных морщин, появляется опасность получения солнечных ожогов и появления пигментных пятен.

Можно сделать вывод, сравнивая вред, который наносят ультрафиолетовые лучи и солярий, что средства автозагара являются менее опасными и обладают минимальным риском для здоровья человека.

Ссылка на основную публикацию
Советы и возможная терапия для здоровья вашего кишечника — О Здоровье кишечника
Не запор, так диарея. Что делать, если у ребенка проблемы с ЖКТ Определенные проблемы с желудочно-кишечным трактом, кажется, случаются с...
Смекта для новорожденных отзывы и инструкция по применению, как разводить для ребенка, для грудничко
Смекта - препарат от диареи и гастрита Смекта - простой и эффективный способ избавиться от поноса и нарушений в работе...
СМЕКТА инструкция по применению, описание лекарственного препарата SMECTA противопоказания, побочное
Правила применения смекты при поносе взрослым и детям С расстройством кишечника хоть раз в жизни сталкивался каждый человек. Эта проблема...
Советы Комаровского как правильно кормить ребенка
Сколько должен съедать грудной ребенок? Накормить грудничка гораздо сложнее, нежели малыша постарше. Грудничок не может маме сообщить, когда он проголодался...
Adblock detector