Тренажер для вытяжки позвоночника — что это такое

Как сделать тренажер для спины своими руками?

Для коррекции, поддержания, укрепления придумали тренажер для спины и позвоночника, своими руками который, изготовить довольно просто. Особого внимания заслуживает, что такое распространение боли, может говорить о наличии серьезной патологии. Перед началом применения различных тренажеров, требуется консультация специалиста.

При заболеваниях позвоночного отдела, врачи советуют либо растягивать его, либо расслаблять. Растяжение основано на методе вытяжения позвоночного столба, его закрепление, иммобилизацию, создание неподвижности поврежденной части тела. Такого вида манипуляции проводят в кабинетах физиотерапии с применением спецоборудования, но возможно сделать тренажер для спины позвоночника своими руками.

Перекладина на растяжение

Среди аппаратов для тренировок выделяется перекладина, которую очень просто установить дома. Другой вид это доска для растяжки и расслабления, но она рекомендована не всем. Самый простой и надежный тренажер для позвоночника своими руками, с легкостью устанавливается в квартире. Для начала требуется рассчитать коэффициент прочности такого турника, при покупке готового, обратите внимание на характеристики.

Устанавливают такой снаряд, в распорку, крепят фасадными дюбелями 10*80 или 10*100 по 2 шт. с каждой стороны.

Занятия состоят из простых упражнений, в виде подвешивания на 20 сек, до 5 раз в день. При хорошем физическом состоянии, выполняются упражнения ногами по кругу или вращение бедрами в разные стороны. Упражнения помогают вытянуть позвоночный столб и натренировать мышцы поясницы.

Если при выполнении тренировок появились болевые ощущения, то следует срочно отказаться от занятий и показаться специалисту.

Доска Евминова

Для того, что изготовить тренажер, следует заранее узнать его комплектность и характер работы. Вячеслав Владимирович Евминов, врач по лечебной физкультуре и спорту, автор уникальной методики лечения позвоночного отдела с помощью разработанного тренажера.

Тренажер представлен в виде наклонной доски, градус наклона варьируется от 10 до 40 градусов. В этом диапазоне мышцы спины расслабляются и растягиваются. Данный аппарат основан на природе развития позвоночника, теории исследуемой профессором Илизаровым, который пришел к выводу, что сверх растяжение мышц позвоночника запускает процессы возобновления костей и регенерации сосудов.

Доска применяется не более 15 мин в день, рекомендуемое время, чтобы решить многие проблемы, связанные с заболеваниями позвоночника.

С помощью тренажера для спины, можно выпрямить осанку, сколиоз, восстановиться при первых стадиях остеохондроза.

Положительное действие, которое оказывает снаряд:

  1. Заметное усиление, улучшение тканей рядом с позвоночником.
  2. Снимает полностью нагрузку на позвоночник и помогает расслабиться мышцам.
  3. Снимает защемления нервных корешков.
  4. Увеличивает межпозвоночное расстояние.

Питание межпозвоночных дисков происходит за счет тканей, расположенных рядом с позвонком. При наличии искривление или деформации, диски теряют прочность, к ним не поступают питательные вещества, начинается процесс растрескивания, приводящий к межпозвонковой грыже.

Восстановление при грыже занимает длительное время, и требует ежедневных качественных тренировок, на тренажере для спины. Со временем диски займут свое место и начнут снова получатель нужные вещества и воду.

Сборка в домашних условиях

Самой эффективной будет доска, сделанная по индивидуальным размерам. Тренажер, сделанный на заказ, будет иметь очень большую цену, и многих будет недоступен, но есть вариант выполнить тренажер для спины своими руками. Рекомендуется собирать его из натуральных и качественных материалов, это обеспечит комфорт и безопасность при занятиях.

Для сборки тренажера потребуются:

  1. Заструганная, отполированная доска, размером: 240*26*2,5 см.
  2. Механизм для удержания. Трубу размером 25*60 разрезают на 2 части. Методом сварки, соединяют трубу и заранее приготовленные для держателя ручки высотой 18 см.
  3. Ограничитель и фиксатор. Длиноограничитель, в готовом виде, можно позаимствовать из старой гладильной доски. Самостоятельно сделать его можно при помощи токарной установки, крепежа, защелки, металлического штифта.

Доска присоединяется к стене или подоконнику, при поддержке цепи или прочного ремня. Верхний конец доски крепиться на высоте 150 см от пола. Наклон упора тренажера об пол рекомендуется выставить в 45 градусов. Сверху доски крепят 2 большие лямки по 40 см, удобные при использовании без помощников. Доску лучше всего обернуть натуральным материалом, для исключения скольжения и получения различных травм.

Использование тренажера

Для начала тренировок, следует проконсультироваться со специалистом (ортопед, ревматолог, вертебролог), который разработаем схему упражнений на данном аппарате. Если не соблюдать рекомендации и правила пользования снарядом, можно получить травмы, нанести вред своему здоровью.

Ложитесь на доску спиной, руки, продевая в лямки, ноги вытягиваете, расслабляетесь, всё внимание концентрируете на вытягивание позвоночника. Доска наклонена – не более чем на 20 градусов, подходов не более 3-х раз. Не меняя позы, ноги опускаем по бокам доски, позвоночник растягивается. Делаем поворот на живот, упершись в доску ладошками, держим в напряжении голенные мышцы, притягиваем к груди подбородок, пытаясь соприкоснуться. Упражнение проводят для профилактики искривления позвоночника.

В положении на спине, держась за лямки, разворачиваем ноги, качаясь в разные стороны. Угол скручивания от 5 до 20 градусов!

Читайте также:  Ильинская больница Лечение рака яичка

Противопоказания

Тренажером рекомендуется пользоваться, начиная с 8 лет. В 1-й месяц тренировки рекомендуют проводить в кабинете физиотерапевта, под присмотром врача. Стоит помнить, что в пожилом возрасте, в силу полученных нарушений и разрушении костной ткани, полностью восстановиться не получится.

Пользоваться аппаратом запрещено, если:

  • В организме присутствует воспалительный процесс, появилась высокая температура.
  • Имеющаяся гипертония (высокое давление).
  • Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Наличие запущенных болезней отдела позвоночника.
  • Травмы отделов позвоночника.

Смастерить аппарат для коррекции проблем позвоночного отдела, не так сложно, и не требует больших финансовых влияний. Его использование может справиться с такими проблемами как межпозвоночная грыжа, искривление позвоночника, нарушение осанки и остеохондроз.

Методика Евминова не единственная от болезней области спины. Но при комплексном подходе к лечению, в сочетании с лечебными процедурами, массажем, врачебным наблюдением, дает стойкий эффективный результат, улучшая жизнь человека. После начала лечения не отступайте, проявите выдержку и характер и боли позвоночника покинут вас.

Автор: Петр Владимирович Николаев

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Какие нужны упражнения при нарушении осанки?

Какими бывают упражнения на фитболе для спины?

Как выполняются упражнения при грыже грудного отдела позвоночника?

Упражнения при протрузии шейного отдела позвоночника

Чертежи инверсионного стола из дерева

Недавно мне довелось научиться, как самому сделать инверсионный стол. В интернете публикуется много информации об инверсионных столах заводского исполнения. Обратил внимание на качели Яловицына, необходимые для успешной проработки позвоночника. Разобравшись в конструкции, выполнил своими руками чертежи инверсионного стола с размерами габаритов. Основным материалом для стола выбрал сосновый пиломатериал — брус. Подготовил соответствующий инструмент, и приобрёл необходимые материалы.

Инструмент

В своей мастерской приготовил следующий инструмент:

  • электролобзик;
  • дрель;
  • шуруповёрт;
  • отвёртки;
  • нож;
  • шлифмашинка;
  • кисть;
  • гаечный ключ;
  • молоток;
  • вороток с гаечной головкой.

Материалы

На основании схемы сборки инверсионного стола составил спецификацию элементов. Для обеспечения всем необходимым в строительном магазине купил:

  • деревянный брус 20 х 40 х 12000 мм – 1 шт.;
  • металлическая трубка ø 8 мм – 0,2 м – 1 шт.;
  • абразивный круг зернистостью Р 220 – 1 шт.;
  • болты и гайки М 6 по 4 шт.;
  • шайбы 8 шт.;
  • шнур полиамидный плетёный 4 м;
  • трубка стальная ø 8 мм – 200 мм – 1 шт.;
  • грузовая лента шириной 50 мм – 2 м;
  • шурупы 50 мм – 20 шт.

Лечебные качели Яловицына, судя по отзывам в интернете, предназначены для профилактики и лечения заболеваний опорного двигательного аппарата (ОДА). Конструкция стола достаточна проста. При создании проекта модели внёс свои коррективы, не убавляя возможности тренажёра для вытягивания позвоночника и расслаблению мышц спины.

Пошаговая инструкция, как сделать инверсионный стол

  1. Сосновый пиломатериал распилил своими руками на нужные отрезки в соответствии с чертежами и размерами инверсионного стола.
  2. Деревянные рейки отполировал шлифмашинкой с абразивным кругом зернистостью Р 220.

  1. Элементы сборки покрыл мебельным лаком ПФ 170 в два слоя.
  2. В местах будущих сопряжений элементов конструкции просверлил технологические отверстия.
  3. В отверстия вставил отрезки металлической трубки.
  4. Соединил рейки, забив молотком отрезки металлические трубки в отверстия.
  5. В трубки вставил болты, установив шайбы под гайки.

  1. Фиксируя гаечным ключом шляпки болта, воротком с головкой закрутил гайки.
  2. Гайками закрепил шарнирные соединения ног, рычагов и опорных плоскостей стола.

Применение таких шарнирных узлов обеспечивает оптимальную безопасность для человека в любом положении стола.

  1. Установил поперечные планки, закрепив их шурупами.
  2. К ногам тренажёра прикрепил ограничительные шнуры. Концы шнура аккуратно просверливал дрелью, чтобы не допустить роспуск волокон.
  3. Шнуры крепил шурупами с шайбами к ногам стола.

  1. Для удобного перемещения задней опорной рамы закрепил снизу две петли.

  1. В нижней части самодельного стола шурупами закрепил ряд петель из стяжного ремня (по три петли с двух сторон). Эти петли нужны для надёжной фиксации голеней и ступней во время осуществления лечебных манипуляций.
  2. Прикрепил ремни в районе расположения тазобедренного сустава человека.
  3. В изголовье установил систему ремней для фиксации грудной клетки пациента.
  4. На торцы ног тренажёра приклеил резину. Это предупредит скольжение конструкции по поверхности пола.

Стоимость материалов

  • деревянный брус 20 х 40 х 12000 мм = 100 руб.;
  • металлическая трубка ø 8 мм – 0,2 м = 20 руб.;
  • лак ПФ 170 – 0,5 л. = 50 руб.;
  • абразивный круг для шлифмашинки Р 220 = 50 руб.;
  • болты и гайки М 6 по 4 шт. в наличии;
  • шайбы 8 шт. в наличии;
  • шнур полиамидный плетёный 4 м = 60 руб.;
  • грузовая лента шириной 50 мм – 2 м = 30 руб.;
  • шурупы 50 мм – 20 шт. в наличии.

Всего затраты составили: 290 руб.

Трудозатраты

Время, затраченное на изготовление своими руками инверсионного стола по чертежам, объединил в следующей таблице.

Этап работы Кол-во часов
1 Нарезка бруса 1
2 Шлифовка дерева 2
3 Покрытие лаком 2
4 Сборка тренажёра 6
4 Всего 11

Принимая во внимание технологические перерывы в работе, делать инверсионный стол своими руками пришлось 2 дня.

Техника безопасности

Во время выполнения работ по сборке мебели нужно соблюдать требования техники безопасности, и применять средства индивидуальной защиты. Перед проведением каждого сеанса лечебной терапии нужно проверять состояние шарниров, крепления ремней и ограничительных шнуров.

Приспособление для проведения лечебных процедур для позвоночника, сделанное мной по чертежам, может выдержать человека весом не более 80 кг. Данная модель тренажёра привлекает простотой изготовления, небольшим объёмом трудозатрат. Практичность конструкции заключается в том, что тренажёр легко складывается и не занимает много места в помещении.

Читайте также:  Анемия - статьи об анализах и диагностике

Тренажеры для растяжки позвоночника: характеристики и принцип действия

Тренажеры для спины и позвоночника для дома: виды и показания к применению

Перейти к содержимому VDiete

Сайт о похудении

Главная » Тренировки » Тренажеры » Тренажеры для спины и позвоночника для дома

08.07.2019 Владимир Комментировать

Виды.

    Как выбрать.

Правила тренировки.

Малоактивный образ жизни давно стал нормальным состоянием многих людей. Большинство проводит дни в сидячем положении, что негативно сказывается не только на фигуре, но и состоянии спины/позвоночника. Последствия непредсказуемы – искривления, хронические боли, быстрая утомляемость и другие серьезные проблемы.

Избавиться от неприятностей легко. Главное – вовремя принять решение, пока здоровье не ухудшилось и не пришлось обращаться к врачу. Тренажеры для спины и позвоночника для дома – отличный вариант, позволяющий всегда быть в полезном движении. Если вам не все равно на собственное здоровье, оставайтесь с нами.

Зачем выполнять вертикальное вытяжение позвоночника?

Растяжение позвонков выступает эффективным терапевтическим способом при самых различных патологиях позвоночника. Такое решение направлено на разгрузку не только хрящевой, но и мышечной ткани, которая находится в застое при ведении малоактивного образа жизни.
Как правило, для проведения терапии в амбулаторных условиях применяются тренажеры для растяжки позвоночника, отзывы о которых свидетельствуют о крайне положительном эффекте от эксплуатации. Впрочем, при желании можно ограничиться использованием самодельного приспособления для вытяжения спины.

Какой эффект оказывают тренажеры для растяжки позвоночника?


Специализированные терапевтические приспособления для воздействия на позвонки и неразвитую мускулатуру спины обладают продуманной конструкцией. Регулярные занятия на тренажерах позволяют в значительной степени повысить эластичность и гибкость тканей в проблемных зонах. Все это способствует:

  • достижению расслабления спинных мышц и позвонков;
  • быстрому восстановлению нервной системы;
  • ускорению вывода продуктов метаболизма из застоявшихся тканей;
  • общему улучшению кровообращения;
  • устранению дискомфорта в области спины.

Кому рекомендуются занятия на тренажерах?

Тренажеры для растяжки позвоночника оказывают не только терапевтическое воздействие. К их эксплуатации прибегают многочисленные атлеты, которые нуждаются в получении полноценных нагрузок на незадействованные мышцы спины. Используя устройства данного плана, в ходе занятия спортом можно заметно повысить координацию движений, улучшить осанку, удлинить ноги в течение нескольких месяцев.
Людям, которые не испытывают ощущения бодрости после отдыха, также рекомендуется применять тренажер для растяжки позвоночника в домашних условиях. Занятия на подобных приспособлениях позволяют быстрее проснуться. Благодаря активизации усиленного кровообращения устраняются головные боли, мышечные спазмы, что нередко ощущаются после сна.

Тренажеры для растяжки позвоночника идеально подходят людям старшего возраста. За счет деликатного воздействия на внутренние органы, активизируются обменные процессы в организме, что вызывает повышение способности организма к регенерации и улучшение общего самочувствия.

Изготовление наклонной доски

Для того чтобы изготовить такой тренажер для спины (позвоночника), нужно взять доску и хорошо отполировать ее поверхность. Верхний край надежно закрепляется на высоте примерно один метр тридцать сантиметров от пола и под углом сорок пять градусов к его поверхности. Для более комфортных занятий можно устроить на доске мягкое основание, обернув несколькими слоями ткани и покрыть чем-нибудь прочным, например кожзаменителем.

К верхнему же краю тренажера-доски нужно прочно закрепить несколько лямок, лучше, если они будут длиной 40 см и достаточно широкими. Главным условием является удобство их использования, чтобы упражнения можно было делать самостоятельно, без помощи посторонних. Для тех, кто в состоянии держаться руками, лямки можно не делать, а соорудить поручни, обработав их, чтобы не скользили.

Лечебные занятия на наклонном тренажере выполняются лежа на спине или животе. Они заключаются в том, что пациент, предварительно просунув в лямки кисти рук, максимально расслабляет мышцы тела, что приводит к его провисанию. Для комфортного положения под коленки в положении на спине или под голени в положении на животе подкладывают небольшой валик или подушку.

После консультации у специалиста можно к провисанию добавить повороты согнутых в коленях ног в стороны.



Занятия на турнике

Простейший вариант для людей, ограниченных в средствах, – выполнение упражнений на перекладине. Воспользоваться можно установкой обычной металлической трубы, расположенной в дверном проеме. Доступным решением выступает покупка турника, который монтируется на стену.

Для разгрузки позвонков, укрепления мышц спины, устранения дискомфорта и болевых ощущений рекомендуется выполнять вис на перекладине несколько раз в день с отдельными подходами продолжительностью в несколько минут. При регулярных повторах методика проявляет себя крайне эффективно.

Усложнить занятия на перекладине позволяет выполнение круговых движений корпуса. Такие тренировки дают возможность заметно укрепить поясничный отдел и растянуть позвоночный столб.

Материалы и особые указания

Тренажер для спины (позвоночника) своими руками должен изготавливаться из натуральных материалов, если речь идет о приспособлении из дерева. Это связано с тем, что по технике безопасности такой тренажер должен выдержать вес человека, который будет на нем заниматься. То есть он должен быть прочным, а наилучшим материалом для изготовления, например, переносного наклонного приспособления послужит цельная деревянная доска.

Если наклонные тренажеры для спины, позвоночника изготавливаются стационарно, то стоит позаботиться о прочном металлическом каркасе, на основу которого будет закреплено деревянное основание.

Также прочная металлическая труба и крепления для нее должны быть выбраны для изготовления перекладины. Труба подойдет из крепких сплавов, что легко позволит ей выдержать вес висящего.

Тренажер FlexyBack


Такой тренажер для растяжки позвоночника, фото которого можно увидеть в данном материале, выступает одним из наиболее доступных специализированных приспособлений для терапевтического воздействия на область спины. Выполнено устройство в виде изогнутого валика с эластичной набивкой из гипоалергенного волокна. Внутри содержится прочный стальной каркас.
Эргономичная конструкция тренажера реализована в соответствии с анатомическим изгибом позвоночника. Благодаря незначительным габаритам, FlexyBack выступает чрезвычайно мобильным приспособлением.

Читайте также:  МКБ 10 - Поражения нескольких клапанов (I08)

Использовать тренажер удобно не только в домашних условиях, но также в автомобиле, на рабочем месте. Для профилактики боли в спине, устранения сутулости и дискомфортных ощущений в области межпозвоночных дисков устройство достаточно прислонить к спинке стула, сиденья в машине либо домашнего кресла.

При необходимости лечения заболеваний позвоночника тренажер укладывается на полу. Выполнение неспешных перекатов на поверхности приспособления дает возможность поставить позвонки на место и полностью расслабить зажатую спину.

Доска Евминова своими руками: чертежи и пошаговая инструкция

К сожалению, цена таких тренажеров, несмотря на их простоту, оказывается довольно высокой. К примеру, в Москве стоимость колеблется от семи до десяти тысяч. Однако многие народные умельцы говорят, что нет ничего сложного в производстве такой доски. Действительно, немного сноровки, умение обращаться с инструментами, а также нужные материалы – и дело в шляпе, полезный целительный профилактор готов.

Материалы и оборудование

  • Сосновый брус (150х50) для основы тренажера с закрепленным на нем корпусным ДCП (16 мм). Длина составляет, согласно нашему чертежу, 2 метра 40 сантиметров.
  • Для каретки такой же брус (длина 27 сантиметров). Выбирать желательно прочные сорта древесины.
  • Два метра монтажной рейки (2×40).
  • Три метра металлической цепи, толщиной 4 мм.
  • Нижнее основание (длина 0,6 метра) проще всего отпилить от заготовки для черенка лопаты или тяпки.
  • Перекладины каретки выполняются из таких же черенков (длина 0.55 метра)
  • Шурупы диаметром 5 миллиметров для закрепления реек и бруса.
  • Гайки и шайбы, диаметром 8 миллиметров.
  • Винты c шайбами, диаметром 6 миллиметров (длина 10 сантиметров).
  • Болт Ø 8, L 70.
  • Дюбели и крюки для стены.
  • Карабин.
  • Гвозди разного размера.
  • Электродрель, желательно с шуруповертом.
  • Набор насадок-фрез для высверливания крупных отверстий.
  • Пила по дереву и ножовка по металлу.
  • Набор отверток.
  • Молоток.

Тренажер для растяжки позвоночника Bestec Air Nobius


Функционирование приспособления направлено на оказание растягивающего воздействия на хрящевую ткань позвонков. Горизонтальное растяжение с помощью тренажера дает возможность снять нагрузку с крестцового, поясничного отдела, разгрузить усталые ноги. Все это способствует устранению болевых ощущений в области спины и позволяет раскрыть возможности организма.
Тренажер для растяжки позвоночника Air Nobius обладает системой регуляторов, с помощью которых выполняется тонкая настройка параметров согласно индивидуальным потребностям пользователя. Указанная особенность дает возможность равномерно распределить эффект от воздействия устройства на разные отделы позвоночника.

Насколько эффективен тренажер для растяжки позвоночника Air Nobius? Отзывы пользователей, которые регулярно занимаются терапией с помощью устройства, свидетельствуют о выпрямлении осанки, облегчении походки, укреплении мышц, улучшении эластичности кожных покровов.

Боли в спине

Проблемы болей в спине, позвоночнике и шее в нашем веке стали характерными для людей самых разных возрастов, это касается и достаточно молодых людей. А это, в свою очередь, оказывает влияние на работоспособность и уверенность в своих силах.

Конечно, если возникли такие боли, то заниматься самолечением не следует, необходимо не откладывая обратиться к врачу. Специалист четко определит причину возникновения болевых ощущений и назначит лечение соответствующими препаратами или физическими упражнениями. Часто тренажеры для спины, позвоночника сочетают с медикаментозной терапией.

Хотя врачи прописывают посещение физиотерапевтических кабинетов, для упражнений во время лечения, да и для поддержания формы после него, можно собственноручно изготовить тренажеры для спины.

Инверсионные ботинки

Тренажер представлен в виде креплений, что фиксируются на щиколотках ног. Последние закрепляются на турнике. Располагаясь на перекладине в подвешенном положении, пользователь получает возможность для выравнивания позвонков и снятия чрезмерной нагрузки со спины.

Эксплуатация инверсионных ботинок позволяет получить следующие результаты:

  • растяжение мышц и хрящевой ткани позвоночника, что способствует активизации роста тела;
  • восстановление прежнего положения ранее смещенных внутренних органов;
  • профилактика варикозных заболеваний;
  • насыщение мозга кислородом;
  • избавление от стрессовых состояний;
  • укрепление связок.

Гравитационный стол


Тренажеры подобного плана выполняются в виде наклонной плоскости, на которой пользователь размещается в лежачем положении. Принцип работы заключается в поворотах тела под разными углами. Для создания эффекта растяжения позвоночника пользователь принимает положение вниз головой.
В настоящее время выделяют такие разновидности гравитационных столов:

  1. Механические – вытяжение позвонков осуществляется под действием естественной силы притяжения. Отличаются надежной и максимально простой конструкцией. Эксплуатация не требует доступа к электропитанию.
  2. Электрические – растяжение происходит за счет перемещения элементов конструкции под воздействием электропривода. Применяются при реабилитации после травм и для организации тренировок людей с ограниченными возможностями.

Противопоказания

Тренажером рекомендуется пользоваться, начиная с 8 лет. В 1-й месяц тренировки рекомендуют проводить в кабинете физиотерапевта, под присмотром врача. Стоит помнить, что в пожилом возрасте, в силу полученных нарушений и разрушении костной ткани, полностью восстановиться не получится.

Пользоваться аппаратом запрещено, если:

  • В организме присутствует воспалительный процесс, появилась высокая температура.
  • Имеющаяся гипертония (высокое давление).
  • Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Наличие запущенных болезней отдела позвоночника.
  • Травмы отделов позвоночника.

Смастерить аппарат для коррекции проблем позвоночного отдела, не так сложно, и не требует больших финансовых влияний. Его использование может справиться с такими проблемами как межпозвоночная грыжа, искривление позвоночника, нарушение осанки и остеохондроз.

Методика Евминова не единственная от болезней области спины. Но при комплексном подходе к лечению, в сочетании с лечебными процедурами, массажем, врачебным наблюдением, дает стойкий эффективный результат, улучшая жизнь человека. После начала лечения не отступайте, проявите выдержку и характер и боли позвоночника покинут вас.

Ссылка на основную публикацию
Трансферрин сдать анализы ДНКОМ
Трансферрин Описание Трансферрин — это плазменный белок, гликопротеин, синтезирующийся в печени. Главная функция которого заключается в транспортировке всосавшегося железа в...
Тошнота и рвота вопросы и ответы
Что такое пищевое отравление? Пищевым отравлением называют расстройство пищеварения, возникающее после употребления испорченных или недоброкачественных продуктов. К пищевым отравлениям относят...
Тошнота и рвота причины и способы лечения
Токсикоз и другие трудности беременной Как справиться с тошнотой Не пожалейте времени на то, чтобы понять от чего вам хуже...
Трахеит описание, причины, симптомы, лечение
Трахеит: о воспалении трахеи от «А» до «Я» Описание заболевания Почему возникает трахеит? Как развивается болезнь? Симптомы Диагностика Лечение Видео...
Adblock detector